MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

PANQUECA INTEGRAL

INGREDIENTES:

Massa

1 xícara (chá) de água
1 colher (chá) de azeite
1 ovo inteiro
½ colher (chá) fermento em pó
2 colheres (sopa) de Farinha de Trigo integral
4 colheres (sopa) de Aveia em Flocos
Sal Marinho ou Light a gosto

Molho Branco

2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de farinha de trigo rasa
4 xícaras (chá) de leite desnatado
1 pitada de noz moscada ralada
50 g de queijo ralado para gratinar
Sal Marinho ou Light a gosto

Recheio

200 g de carne moída - ou frango desfiado com milho
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher (sopa) de salsinha
¼ xícara (chá) Proteína de Soja
Sal Marinho ou Light a gosto

MODO DE PREPARO:

Massa:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Faça as panquecas em frigideira antiaderente Reserve.

Recheio:

Refogue a carne moída com a cebola e o alho. Reserve.
Hidrate a Proteína de Soja com ¼ de xícara (chá), por 15 minutos. Misture na carne moída, refogue em pouco mais, verifique o sal, desligue o fogo e acrescente a salsinha.
Recheie as panquecas e as feche.

Molho:

Em uma panela, derreta a manteiga.
Acrescente a farinha e mexa até dourar.
Junte aos poucos o leite, misturando sempre, até ficar homogêneo. Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até engrossar (cerca de 5 minutos). Junte a noz moscada, o sal e misture bem. Cubra as panquecas, polvilhe o queijo ralado e leve ao forno para gratinar.

VOCÊ SABIA?

Você sabia que estudar uma segunda língua ajuda o seu cérebro a trabalhar melhor com a memória e atenção? 

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA 

Entrando em clima de natal minah gente !!! óó delícia!

PAVETONE

INGREDIENTES:

Montagem:
1 panetone de chocolate ou fruta (qual preferir)
1 xícara de leite
1 colher de achocolatado
Creme
Creme:
3 xícaras de leite
1 lata de leite condensado
1 colher de manteiga
1/2 xícara de amido de milho
1 lata de creme de leite
1 vidro de leite de coco
Chocolate granulado, rosquinhas de chocolate, raspas de chocolate para enfeitar (qual preferir).

MODO DE PREPARO:

1. Pique o panetone em pequenos pedaços e reserve
2. Coloque todos os ingredientes do creme no liquidificador e bata até ficar homogêneo
3. Coloque numa panela e leve ao fogo ate engrossar

Montagem:

1. Molhe o panetone no leite com achocolatado e distribua no fundo de um refratário, Coloque o creme por cima, faça assim até terminar creme, panetone, creme, panetone
2. Para finalizar enfeite com granulado, rosquinha de chocolate, raspas de chocolate, fica a critério

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

SANDUÍCHE COM QUEIJO E PEITO DE PERÚ

INGREDIENTES:

Recheio:

• 200 g de queijo-de-minas frescal ralado grosso
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 talo de salsão ralado
• 1/2 xícara (chá) de maionese HELLMANN’S sabor peito de perú
• 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado

Montagem:

• 9 fatias de pão de fôrma com sementes de linhaça
• 12 folhas pequenas de alface crespa

 MODO DE PREPARO:

Recheio:

1. Em uma tigela misture o queijo, a cenoura, o salsão, a maionese HELLMANN’S sabor peito de perú e o cheiro-verde
2. Reserve

Montagem:

1. Distribua o recheio sobre as fatias de pão
2. Monte os sanduíches colocando 3 fatias de pão com recheio uma sobre a outra e intercalando com as folhas de alface
3. Corte ao meio formando 6 triângulos e sirva em seguida

Informaçães Adicionais Variação: você pode substituir os pães por outros tipos de pães integrais como pão de glúten, de aveia, de centeio ou de iogurte. Dica: se desejar prepare o recheio com antecedência e conserve na geladeira por até 3 horas antes de montar os sanduíches. Monte um pouco antes de servir para que o pão não amoleça.

CONVITE: 
EM FRANCA (SP)
A Prefeitura de Franca, através da Secretaria Municipal de Educação e da EMIM – Escola Municipal de Iniciação Musical “Roberto Ambrósio – Tupete”, irá lançar o livro “Feira Musical: Para tocar, cantar e dançar o que é nosso!”

, no dia 5 de dezembro, às 20h00 no Teatro Municipal de Franca.
O referido livro, de autoria dos educadores musicais da EMIM, com a organização de Márcia Anawate Kuri, contém partituras de arranjos musicais e propostas pedagógicas para as aulas de música nas escolas de educação básica e espaços específicos de aprendizagem musical. Acompanha o livro um CD contendo as gravações dos arranjos e um DVD com a filmagem das propostas pedagógicas. O material será distribuído, gratuitamente, para todos os professores de Arte e de Música das redes municipal, estadual e particular de Franca, além das escolas, unidades culturais e demais instituições educacionais e culturais.
Os educadores, bem como escolas e instituições culturais e educacionais podem solicitar um exemplar do livro enviando ofício para emim@franca.sp.gov.br

VAMOS RIR , PORQUE AMAR TA DIFÍCIL :

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA 

 BOLO DE COCO GELADO

Rendimento entre 15 e 18 porções
Tempo de preparo 1 hora + 8 horas para esfriar

INGREDIENTES:

5 ovos
2 xícaras de açúcar
1 copo de 200 ml de leite
1 ½ xícara de farinha de trigo
1 colher de sobremesa de fermento em pó

Calda
2 copos de 200 ml de leite condensado
2 copos de 200 ml de leite
1 copo de 200 ml de leite de coco
100 g de coco branco seco ralado

MODO DE PREPARO:

1 Separe as claras da gema;
2 Bata as claras em neve até ficar bem fofa e leve;
3 Enquanto isso peneire a farinha e junte com o fermento, separe tudo numa única vasilha;
4 Com a clara em neve no ponto, reduza a velocidade e adicione as gemas uma a uma;
5 Depois coloque o açúcar e bata mais;
6 Por último coloque a mistura da farinha com o fermento intercalando com o leite até a massa ficar homogênea;
7 Unte uma fôrma quadrada e transfira a massa;
8 Leve ao forno préaquecido em 180 ºC por 45 minutos;
9 Enquanto o bolo está no forno, misture os ingredientes da calda e separe o coco seco numa vasilha;
10 Com o bolo pronto e quente, ainda na forma, fure-o inteiro com um garfo, deixando um espaço de 1 dedo entre cada “garfada”;
11 Regue a calda no bolo quente e na fôrma, principalmente nas laterais;
12 Deixe o bolo na geladeira por 1 dia. Não o corte quente, pois está mole e pode quebrar;
13 No outro dia desinforme e corte em 12 partes retangulares iguais;
14 Passe cada pedaço no coco ralado;
15 Embale os pedaços no papel alumínio e sirva gelado!

FAÇA  VOCÊ MESMO :

Dica de embalagem sustentavel , para o natal , que tal ?

FICA A DICA :

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

QUIBE DE FORNO RECHEADO 

 

INGREDIENTES:

Massa:
300 g de trigo pra quibe
500 g de carne moída
4 dentes de pequenos de alho amassados
1 cebola pequena ralada ou cortada (como preferir)
Sal a gosto
6 folhas de hortelã picadas

1 envelope de caldo de carne
3 colheres de sopa de azeite
3 copos tipo requeijão de água


Recheio:
1 pote de cream cheese
2 copos de requeijão
50 g de queijo parmesão ralado
 
MODO DE PREPARO:
Coloque a farinha para quibe numa vasilha
Ferva os 3 copos de água com o caldo de carne e despeje aos poucos na farinha para quibe e deixe descansar enquanto tempera a carne
Misture o alho, a cebola, o hortelã, e sal a gosto na carne moída
Junte a farinha pra Kibe com a carne até que fique bem misturado
Misture todos os ingredientes do recheio
Unte uma assadeira média com azeite
Coloque uma camada fina da massa no fundo e nas laterais
Despeje o recheio e espalhe bem
Cubra com cuidado com o restante da massa, pois o recheio não ficará duro
Despeje o restante do azeite por cima
Leve ao forno preaquecido de 20 a 25 minutos
Não deixe muito tempo no forno, pois poderá ficar muito ressecado

PENSE NISSO :

VAMOS RIR , PORQUE AMAR TA DIFÍCIL :

 

PENSE NISSO : Dica de saúde ! rsrsr remédio :FELICIDADE altamente benefico a  saúde !

"Resolvi ser feliz, porque é melhor para a saúde." - Voltaire

 

PENSE NISSO : Para refletir ...

. Maturidade vale mais do que experiência;
. Conciliar vale mais do que ter razão;
. Ser vale mais do que ter;
. Pessoas valem mais do que coisas;
. Atitudes valem mais do que palavras;
. Lealdade vale mais do que originalidade;
. Ouvir vale mais do que falar;
. Investir vale mais do que consumir;

. O duradouro vale mais do que o imediato;
. O risco vale mais do que a acomodação.
. A verdade mal contada vale mais do que uma mentira bem contada.

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

SOBREMESA DE SORVETE E CREME

 

INGREDIENTES:

.1/2 xícara (chá) de açúcar
.1/4 de xícara (chá) de água
.1/2 colher (café) de essência de baunilha
.3 gemas
.1 lata de creme de leite sem soro gelado
.1 1/2 litro de sorvete de flocos
.1 litro de sorvete de morango
.50 g de coco ralado

MODO DE PREPARO:

Em uma panela, misture o açúcar, a água e a baunilha. Leve ao fogo brando. Bata as gemas e coloque em fio na mistura, mexendo até ferver. Transfira para um refratário e coloque sobre uma travessa com gelo para esfriar rápido. Bata na batedeira até ficar um creme homogêneo e claro. À parte bata o creme de leite até ficar encorpado e misture ao creme. Leve ao freezer. Com filme plástico, forre um refratário fundo de 18 cm de diâmetro com capacidade para 1 litro. Espalhe o sorvete de flocos um pouco amolecido, no fundo e nas laterais do refratário. Leve ao freezer até endurecer. Sobre o sorvete de flocos espalhe o sorvete de morango, também um pouco amolecido. Leve ao freezer até endurecer. Complete com o creme reservado no freezer. Nivele a superfície, cubra com filme plástico e leve ao freezer por no mínimo, quatro horas. Desenforme na hora de servir e cubra com o coco ralado.

Dica

essa sobremesa pode ser feita com uma semana de antecedência.

   MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

HOT DOG MINEIRO

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) de azeite
150 g de bacon em cubos
2 dentes de alho picados
1 cebola média picada
1 pimentão verde pequeno picado
12 pimentas biquinho em conserva cortadas ao meio
2 tomates maduros pequenos cortados em cubinhos
250 g de molho pronto de tomate com manjericão
500 ml de água
orégano e manjericão secos a gosto
12 salsichas inteiras
100 g de requeijão
250 g de queijo minas ralado
100 g de rapadura ralada
12 pães de cachorro-quente
400 g de bacon em cubos pequenos e frito
mostarda, catchup e batata palha a gosto

MODO DE PREPARO:

1°- Numa panela aqueça 2 colheres (sopa) de azeite e doure 150 g de bacon em cubos. Coloque 2 dentes de alho picados e deixe até dourar. Acrescente 1 cebola média e refogue até murchar. Junte 1 pimentão verde pequeno picado, 12 pimentas biquinho em conserva cortadas ao meio e 2 tomates maduros pequenos cortados em cubinhos e refogue bem. Adicione 250 g de molho de tomate e misture por +/- 5 minutos. Coloque 500 ml de água, orégano e manjericão secos a gosto, mexa e deixe ferver. Quando o molho estiver fervendo acrescente 12 salsichas inteiras e 100 g de requeijão, misture e mantenha aquecido.
2°- Numa tigela misture 250 g de queijo minas ralado com 100 g de rapadura ralada. Reserve.
3°- Corte o pão de cachorro-quente no sentido do comprimento, coloque uma porção de queijo minas ralado misturado com a rapadura, uma porção do molho (feito acima) e 1 salsicha. Enfeite com cubinhos de bacon fritos e sirva em seguida com mostarda, catchup e batata palha a gosto.

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA 


PUDIM SENSAÇÃO DIET


Rendimento: 5 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Calorias: 244 por porção

INGREDIENTES:
Geleia de morangos

    1 bandeja de morangos lavados e picados (300 g)
    ½ colher (sopa) de suco de limão
    ½ colher (sopa) de Tal e Qual (adoçante)

Pudim

    1 embalagem de Pudim Doce Menor Sabor Chocolate
    1 xícara (chá) de leite desnatado (200 ml)
    1 lata de creme de leite light
    Calda de chocolate 4 tabletes de Gold Chocolate ao Leite Diet picados (25 g cada)

MODO DE PREPARO:

    Faça a geleia de morangos: leve todos os ingredientes ao fogo baixo, mexendo de vez em quando, por cerca de 5 minutos, ou até formar uma geleia rala.
    Deixe amornar e despeje no fundo de 6 taças.
    Em seguida, faça o pudim: leve todos os ingredientes ao fogo baixo e mexa sempre, por cerca de 5 minutos, ou até começar a engrossar.
    Espalhe o pudim por cima da geleia de morangos nas taças.
    Por fim, prepare a calda de chocolate: derreta o chocolate junto com ¼ xícara (chá) de água (50 ml) em banho-maria ou no micro-ondas, por 1 minuto, em potência média. Mexa bem até obter uma calda fluida.
    Despeje por cima do pudim.
    Leve as taças à geladeira por pelo menos 1 hora e sirva gelado.

INDICAÇÃO DE FILMES :

TÃO FORTE , TÃO PERTO

SINOPSE:

Oskar Schell (Thomas Horn) é uma criança excepcional: inventor amador, admirador da cultura francesa, pacifista. Aos 11 anos de idade, ele encontra uma misteriosa chave que pertencia a seu pai, que morreu no atentado às Torres Gêmeas no dia 11 de setembro de 2011, e embarca em uma jornada secreta pelas cinco regiões de Nova York. Enquanto vaga pela "Grande Maçã", Oskar encontra pessoas de todos os tipos.

FICHA TÉCNICA
Diretor: Stephen Daldry
Elenco: Tom Hanks, Sandra Bullock, John Goodman, Max von Sydow, James Gandolfini, Jeffrey Wright, Thomas Horn, Adrian Martinez, Zoe Caldwell, Gina Varvaro
Produção: Scott Rudin
Roteiro: Eric Roth
Fotografia: Chris Menges
Trilha Sonora: Nico Muhly
Duração: 129 min.
Ano: 2011
País: EUA
Gênero: Drama
Cor: Colorido
Distribuidora: Warner Bros.
Estúdio: Paramount Pictures / Warner Bros. / Scott Rudin Productions
Classificação: 12 anos

 

PENSE NISSO :

FAÇA VOCÊ MESMO :
Um cartão de aniversário diferente .Bem criativo.

 PENSE NISSO :

Cometa bobagens. Não pense demais porque o pensamento já mudou assim que se pensou. O que acontece normalmente, encaixado, sem arestas, não é lembrado. Ninguém lembra do que foi normal. Lembramos do porre, do fora, do desaforo, dos enganos,

das cenas patéticas em que nos declaramos em público. Cometa bobagens. Dispute uma corrida com o silêncio. Não há anjo a salvar os ouvidos, não há semideus a cerrar a boca para que o seu futuro do passado não seja ressentimento. Demita o guarda-chuva, desafie a timidez, converse mais do que o permitido, coma melancia e vá tomar banho de rio. Mexa as chaves no bolso para despertar uma porta. Cometa bobagens. Não compre manual para criar os filhos, para prender o gozo, para despistar os fantasmas. Não existe manual que ensine a cometer bobagens. Não seja sério; a seriedade é duvidosa; seja alegre; a alegria é interrogativa. Quem ri não devolve o ar que respira. Não atravesse o corpo na faixa de segurança. Grite para o vizinho que você não suporta mais não ser incomodado. Use roupas com alguma lembrança. Use a memória das roupas mais do que as próprias roupas. Desista da agenda, dos papéis amarelos, de qualquer informação que não seja um bilhete de trem. Procure falar o que não vem à cabeça. Cantarolar uma música ainda sem letra. Deixe varrerem seus pés, case sem namorar, namore sem casar. Seja imprudente porque, quando se anda em linha reta, não há histórias para contar. Leve uma árvore para passear. Chore nos filmes babacas, durma nos filmes sérios. Não espere as segundas intenções para chegar às primeiras. Não diga “eu sei, eu sei”, quando nem ouviu direito. Almoce sozinho para sentir saudades do que não foi servido em sua vida. Ligue sem motivo para o amigo, leia o livro sem procurar coerência, ame sem pedir contrato, esqueça de ser o que os outros esperam para ser os outros em você. Transforme o sapato em um barco, ponha-o na água com a sua foto dentro. Não arrume a casa na segunda-feira. Não sofra com o fim do domingo. Alterne a respiração com um beijo. Volte tarde. Dispense o casaco para se gripar. Solte palavrão para valorizar depois cada palavra de afeto. Complique o que é muito simples. Conte uma piada sem rir antes. Não chore para chantagear. Cometa bobagens. Ninguém lembra do que foi normal. Que as suas lembranças não sejam o que ficou por dizer. É preferível a coragem da mentira à covardia da verdade.

Fabrício Carpinejar

VAMOS RIR , PORQUE AMAR TA DIFÍCIL :

 

 

PENSE NISSO :


"(...) Seguimos na contradança dos passos, engrenados por desejos, indo ao encontro de nós mesmos, em busca de respostas para nossas inquietações. É obvio que ninguém tem a fórmula certa, uma bússola que indique qual o melhor caminho ou a escolha perfeita. Talvez, tomar aquele percurso, pegar aquela estrada não seja a decisão mais acertada, mas se não nos movermos nunca saberemos aonde chegar"

*Angella Reis

MOMENTO DELÍCIA : RECEITA
Essa receita vai em homenagem a minha irmã Bruna , que ama pastel de queijo rs . Delícia demais gente !!!

 PASTEL DE QUEIJO

    Tempo de preparo 40min
    Rendimento 4 porções

INGREDIENTES:
    2 xícaras de chá de farinha de trigo
    2 xícaras chá de queijo
    2 colheres de manteiga derretida
    1 colher de pó royal
    1 pitada de sal

MODO DE PREPARO:

    Amasse todos os ingredientes, menos o queijo, com água morna e abra a massa
    Faça o recheio de sua preferência
    Depois do pastel pronto passe no ovo e no queijo ralado
    Leve para assar em forno quente

PARABÉNS  : Deixo hoje meus parabéns a todos os músicos existentes nesse planeta , aqueles ,que  nos fazem chora com um simples acorde , ou nos despertam enorme saudade , á aqueles que nos fazem sair do chão , dançar , chorar , gritar ou ate mesmo silênciar . Parabéns a  todos os músicos , e deixo aqui o meu obrigada por cada nota , acorde , melodia é canção escrita , tocada ou composta por vocês, obrigada pela música  que torna a vida mais suave !

VOCÊ SABIA ?

PENSE NISSO : VAMOS !PRONTOS PARA COMETER ERROS NOVOS ?

 

PENSE NISSO :
 

'' Quando não há nada mais a ser dito, silencia. Quando não há mais nada a ser feito, permite apenas ser, apenas estar, e fica na companhia do teu coração e este indicará o momento apropriado para agires. Confia e vai, teu caminho é de paz,alegria e fé. Nada é mais gratificante que ver alguém emergir da escuridão apenas por haver acreditado na existência da luz. Ela sempre esteve presente,

era só abrir os olhos... ''


  Angela Adney.

MOMENTO DELICÍA: RECEITA

BOLO SUFLAIR SENSAÇÃO

    Tempo de preparo 2h 00min
    Rendimento 15 porções


INGREDIENTES:
    6 ovos
    1 xícara (chá) de chocolate em pó
    1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
    2 xícaras (chá) de farinha de trigo
    1/2 xícara (chá) de água quente
    1 colher (sopa) de fermento em pó
    1 colher (sopa) de essência de baunilha
    Margarina para untar
MODO DE PREPARO:
Recheio preto e cobertura:

    4 barras de chocolate Suflair® (520 g)
    2 latas de creme de leite sem soro
    1 colher (sopa) de conhaque

Calda para molhar o bolo:

    2 xícaras (chá) de leite
    3 colheres (sopa) de achocolatado (Nescau)
    2 colheres (sopa) de conhaque

Recheio Branco:

    ½ litro de leite
    1 lata de leite condensado
    2 caixinhas de creme de leite
    3 gemas
    3 colheres de amido de milho
    2 caixinhas de morango ou outra fruta que preferir

DANCE NO EMBALO DE :
Essas vão pra galera se animar um pouco ! Aproveitem o resto do feriado !

PRINCESS OF CHINA (ACOUSTIC) - COLDPLAY E RIHANNA

 

MATCHBOX TWENTY - SHE'S SO MEAN

VAMOS RIR , PORQUE AMAR TA DIFICIL :

 

 

PENSE NISSO : QUE TAL COMEÇAR AGORA ?

FICA A DICA:

PENSE NISSO :

Aprenda a se adaptar nas piores situações e seja feliz nos piores momentos. Torne-se o que você quer, com o que você tem. Não leve tão a sério uma história que você já sabe o final. Não nasça pra morrer, viva para renascer quantas vezes forem necessárias.

Sean Wilhelm

PENSE NISSO : E faça algo a respeito ...

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA

PAVÊ DE LARANJA E CHOCOLATE

INGREDIENTES: Massa 4 ovos 2 colheres (sopa) de Tal e Qual (adoçante) ¼ xícara (chá) de suco de laranja (50 ml) 6 colheres (sopa) de farinha de trigo ½ colher (chá) de raspas de laranja 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de óleo de canola Recheio 2 xícaras (chá) de leite desnatado (400 ml) 1 xícara (chá) de suco de laranja (200 ml) 1 colher (sopa) de Tal e Qual (adoçante) 4 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de raspas de laranja 1 xícara (chá) de damascos secos picados Cobertura 4 tabletes de Chocolate ao Leite Gold 3 colheres (sopa) de leite desnatado (45ml) MODO DE PREPARO

Faça o pão de ló: bata os ovos com o adoçante por 10 minutos, até ficarem bem aerados.
Junte o suco de laranja, alternando com a farinha de trigo, as raspas de laranja, o fermento em pó e o óleo de canola.
Despeje a massa em uma forma de 21 x 32 cm bem untada e forrada com papel-manteiga.
Asse em forno médio, (180°C) preaquecido, por 15 minutos.
Enquanto isso, faça o recheio: leve todos os ingredientes ao fogo médio-baixo, mexendo sempre, até engrossar.
Deixe esfriar.
Prepare a cobertura: quebre o chocolate em pedacinhos, misture com o leite e leve ao micro-ondas para derreter em potência média (50%) por 1 minuto, misturando na metade do tempo.
A cobertura deve ficar lisa e homogênea.
Se necessário, aqueça por mais 30 segundos.
Montagem: corte o pão de ló em 3 partes iguais de 10 x 21 cm.
Monte o pavê intercalando camadas do pão de ló com o recheio.
Termine com uma camada de pão de ló. Decore o bolo com o restante do recheio e a cobertura.
Deixe em geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Rendimento: 12 porções
Tempo de preparo: 45 minutos
Calorias: 135 por porção

DANCE NO EMBALO DE  :

TAYLOR SWIFT - WE ARE NEVER EVER GETTING BACK TOGETHER (BOYCE AVENUE E HANNAH )

VERDADES UNIVERSAIS:

PENSE NISSO :
Transforme o sapato em um barco, ponha-o na água com a sua foto dentro. Não arrume a casa na segunda-feira. Não sofra com o fim do domingo. Alterne a respiração com um beijo. Volte tarde. Dispense o casaco para se gripar. Solte palavrão para valorizar depois cada palavra de afeto. Complique o que é muito simples. Conte uma piada sem rir antes. Não chore para chantagear. Cometa bobagens. Ninguém lembra do que foi normal. Que as suas lembranças não sejam o que ficou por dizer. É preferível a coragem da mentira à covardia da verdade.

— Fabrício Carpinejar

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA
                      LANCHE GELADO

INGREDIENTES:
4 colheres (sopa) de maionese (60 g)
2 salsichas aferventadas e cortadas em rodelas (100 g)
1 envelope de VONO®  Milho com Torradinhas
1/2 pacote de pão de fôrma sem casca
1 xícara (chá) de batata palha (50 g)
MODO DE PREPARO:
Prepare o patê: em uma tigela pequena, coloque a maionese, a salsicha e a VONO, e misture delicadamente até ficar homogêneo.
Monte o sanduíche: no fundo de um refratário retangular pequeno, untado, disponha metade das fatias de pão, previamente umedecidas em água.
Espalhe o patê, cubra com o pão restante, e por último, a batata palha.
Leve à geladeira até o momento de servir.
 
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 15 minutos

PENSE NISSO:

WALT DISNEY

MOMENTO DELÍCIA: RECEITA       OMELETE DE MICROONDAS

INGREDIENTES: 4 ovos inteiros 1/4 xícara (chá) de leite 1 colher (sobremesa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de amido de milho Queijo ralado à gosto ou o recheio de sua preferência 1 colher (sopa) de azeite Cebola a gosto Salsinha a gosto 1 colher (sobremesa) de sal MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no refratário com o garfo, para misturar bem. Coloque no microondas por 10 minutos em potência alta ou até assar. Sirva em seguida. Dica Por conta do fermento e o amido de milho o omelete ficará bem fofinho e muito diferente. Cada forno possui uma potência diferente, por isso, verifique o tempo que poderá ser maior. Rendimento: 4 porções

 FICA A DICA :

Que tal um chá ?
Após um dia de atividades , o organismo precisa se preparar para repor as energias gastas; e isso acontece durante o sono. Antes de dormir não devemos consumir alimentos de difícil digestão pois pode prejudicar uma boa noite de sono. Por esse motivo antes de dormir o ideal é que se consuma alimentos leves, um bom exemplo são os chás.

Ai vão algumas dicas:

Camomila – tem ação levemente sedativa.

Maracujá – também com ação levemente sedativa, prefira usar as folhas secas e sementes do maracujá e aproveite o agradável cheiro do maracujá pela casa;

Melissa, Erva-Cidreira e Capim Cidreira – Ervas ricas em óleos essenciais. Estudos mostram que ajudam a relaxar e trazem um sono gostoso;

Valeriana – é uma raiz comumente usada para acalmar pessoas que sofrem de ansiedade crônica.

Casca de Laranja – Usado por quem tem dificuldades para dormir, é leve e totalmente natural. Pode ser ingerido por adultos e crianças de qualquer idade.

Evite chás que tem em sua composição cafeína, por possuírem ação antagonista(CONTRÁRIA)aos citados a cima, causando agitação e insônia.Tais como chá mate e preto .

Fiquem atentos a quantidade de açúcar que você pretende adicionar ao seu chá! Experimente consumí-lo com adoçantes (de preferência, sucralose - pode ser até utilizado por gestantes) ou, até mesmo, em sua forma natural. Experimente tomá-lo assim ou, pelo menos, reduzir a quantidade de açúcares aos poucos.